正常食用南瓜不会增肥，也不会减肥。南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量比较多，也含有大量的膳食纤维，在减肥期间适量食用南瓜会有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。若将南瓜替代主食并且适量食用可以达到减肥的目的；但若不改变三餐的摄入量的情况下大量进食南瓜则可能导致增肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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