花生米可能对性功能有辅助改善作用，但效果因人而异，不能替代专业治疗。
花生米的潜在益处主要来自其营养成分。精氨酸是合成一氧化氮的前体物质，有助于扩张血管，改善生殖器供血；锌元素对维持睾酮水平和精子质量至关重要；维生素E则具有抗氧化作用，可减少炎症对性功能的干扰。此外，花生中的健康脂肪和植物蛋白能提供能量支持，间接提升性活动耐力。但需注意，这些成分的含量较低，仅靠食用花生米难以达到显著效果，且个体吸收差异较大。
过量食用可能引发负面影响。花生含较高脂肪和热量，长期大量摄入可能导致肥胖，而肥胖是性功能障碍的常见诱因。此外，部分人可能对花生过敏，引发炎症反应反而加重问题。对于勃起功能障碍或早泄患者，建议结合均衡饮食、规律运动及必要时的医学干预（如药物或心理咨询），而非依赖单一食物。若存在持续性功能异常，应及时就医排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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