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甘蔗的功效与作用及营养价值?

2023-07-25 10:01:08 浏览数:4230

养颜美容

甘蔗含有大量维生素A、B、C、E,维生素A等,有抗氧化作用,能有效的清除机体内部的自由基,能缓解皮肤的衰老,养颜美容。

缓解疲劳

甘蔗当中富含碳水化合物,能够补充碳水化合物和肌肉当中的糖原,对于缓解疲劳、恢复体力有很好的效果。

造血补血

甘蔗中含有大量的铁元素,日常吃一点甘蔗能有效的补充机体内部的铁元素的不足,促进血红细胞的再生,增加造血,改善贫血。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 12