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洋葱煮水喝能减肥是真的吗?

2023-07-25 10:06:07 浏览数:363

洋葱煮水喝能减肥不是真的。

虽然洋葱煮水喝在一定程度上有辅助减肥的作用,但不能单纯依靠洋葱煮水喝来达到减肥的目的。

减肥要从控制饮食和增加运动做起,单纯引用洋葱煮水,如果没有控制好饮食摄入量,也没有适当增加运动。如果机体不能达到能量负平衡,食用再多洋葱煮水,也起不到减肥作用。所以减肥的关键要看日常饮食和运动,是否达到能量负平衡。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 74