产后女性常常面临阴道松弛的问题，这一问题会影响夫妻生活，导致感染、尿失禁等。阴道松弛的主要原因包括弹性纤维破损、妊娠分娩、疾病和年龄增长等。对于阴道松弛带来的影响，可以通过锻炼和自我保养来恢复。锻炼方法包括屏住小便、提肛运动、收缩运动等，同时保证摄入足够的营养，帮助肌肉恢复。阴道松弛不仅是夫妻感情的隐患，更是女性健康的威胁，因此女性要关爱自己，重视阴道松弛问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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