现代人由于工作压力和其他因素，常常养成一些坏习惯，这些习惯可能导致早衰。要了解几个常见的坏习惯，如不吃早餐、空腹跑步、用滚水泡茶、睡前不刷牙洗脸、鱼刺卡喉后喝醋、醉酒后喝浓茶等。此外要知道日常生活的禁忌，如清晨吸烟、空腹喝牛奶、如厕看报、室内养鸟以及睡觉窗户紧闭等。这些坏习惯和禁忌长期下来会对身体造成严重伤害，即使健身也无法弥补。总的来说我们要清楚养成良好的生活习惯，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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