想要了解关于水与健康的关系。对于心脏不好的人，睡前喝一杯水能有效预防心绞痛和心肌梗塞等因血液黏稠度过高引发的疾病，这杯水被称作救命水。在清晨，推荐饮用凉白开，无任何糖分和营养物质的凉白开能帮助身体迅速排泄夜间代谢产生的垃圾，是最佳的排毒饮品。而对于感冒患者，多喝水是医生最常见的建议。感冒时身体会通过出汗、呼吸等方式自我降温，这时需要多喝水以维持身体的代谢和体温平衡，促进细菌病毒的排出。总之，适时适量地饮水对于维护身体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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