想要了解关于肥胖及其减肥方法的一些常见问题和误区。首先，家族性肥胖其实与家庭生活习惯有关，并非单纯的遗传问题，正确的节食和规律运动可以有效对抗肥胖。其次，生理期大吃不会变胖的误区，这是水肿现象和荷尔蒙变化造成的错觉，要控制热量摄入。再次，反对不吃米饭的减肥方法，强调米饭作为碳水化合物的重要性，合理摄入是关键。最后，对儿茶素饮料的减肥功效持谨慎态度，认为其功效有限，应从基本饮食习惯改变来达到减肥效果，并提醒注意冲泡方式和过量摄入的问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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