哺乳期妈妈在减肥过程中应避免的常见误区有以下六点。首先，产后不应立即节食减肥，因为产后身体需要恢复和营养补充。其次，要避免产后服用减肥药或减肥茶，因为这些药物可能影响乳汁成分和宝宝健康。第三，产后应立即进行剧烈运动可能导致身体伤害和出血风险增加。第四，在贫血的情况下不宜坚持减肥，应着重补充含铁丰富的食物。第五，减肥不能急于求成，要根据体质合理安排进度。最后，母乳喂养虽然有助于子宫收缩和产后恢复，但并不等同于一定能减肥。因此，哺乳期妈妈在减肥时应调整饮食和适当运动相结合。产后新妈妈应保持积极平和的心态面对产后身体变化，纠正错误行为，选择正确的方法进行减肥计划。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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胖子都是吃出来的，这4个饮食习惯要及时改正，看看自己中招了吗？
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