保护子宫需从减少高脂食物摄入、少用美白产品、不憋尿等方面入手，远离子宫疾病。
减少高脂肪食物的摄入有助于降低体内雌激素水平，从而预防子宫肌瘤的发生。同时，尽量避免使用含有激素的美白产品，选择温和无刺激的护肤品，减少对子宫的潜在危害。
保持良好的个人卫生习惯，尤其是经期卫生，及时更换卫生巾，避免细菌感染。规律作息，适度运动，提高身体免疫力，也是保护子宫健康的重要措施。注意保暖，尤其是在寒冷季节里，防止子宫受寒引发各种妇科疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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