肝脏是人体的重要器官，涉及消化与吸收过程。当肝脏出现问题时，需特别注意饮食摄入以保肝护肝。对于保肝护肝的食物，红枣富含氨基酸，有助于健脾养肝和提高免疫力；山药含有淀粉酶等，能增强脾胃消化吸收功能并清热泻火，保护肝脏；木瓜富含维生素和氨基酸，有助于增强肝脏抵抗力；地瓜能促进消化和排毒，对肝脏有益；柑橘中的类胡萝卜素对肝脏健康有正面效果。总之，通过饮食调整可以保护肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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