长期不吃晚餐可能会影响内分泌系统，进而引发月经不调。
人体需要充足的营养供给来维持正常的生理功能，尤其是女性的生殖系统对能量供应非常敏感。如果长期节食或者晚餐摄入不足，身体会进入饥饿状态，从而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱甚至闭经。因此，合理安排三餐，保证营养均衡对于维护月经正常至关重要。
不过，这并不意味着晚餐可以随意进食高热量食物，而是要注重膳食结构的合理性，适量摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪，避免过度肥胖或消瘦。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
50
手机版商城
