空调在冬季是保暖的重要电器，最佳温度应设定为20℃。过高或过低的温度都会增加空调的负担，造成不必要的能耗，甚至可能损坏空调压缩机。同时，长时间在空调环境下容易引发空调病。为预防冬季空调病，需定期清洗空调过滤网和保持室内卫生；每天开窗通风换气至少2至3次；使用加湿器时注意水质，室内不宜养过多植物；注意皮肤保湿和饮食补水。推荐每日饮水1.5L左右，选择果蔬和不咸的汤粥来补水。合理使用空调，享受温暖的同时也要注意身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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