通过服用避孕药可以在医生指导下安全地推迟月经。
口服短效避孕药是一种常用的方法，连续服用不含安慰剂片的部分直到想要延迟的日期过后再停药，可以使月经周期相应推迟。这种方法应在专业医生的指导下进行，以确保安全性。
除了药物干预外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度运动，也能帮助调节月经周期。不过，任何试图改变自然周期的行为都应谨慎对待，充分考虑身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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