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巴旦木吃多了有什么副作用

2023-07-28 15:52:58 浏览数:2555

1、肥胖:100克巴旦木含有2642千焦的能量和51克的脂肪,在食物中处于相对较高的位置。过多食用巴旦木会导致体内能量和脂肪摄入过多,从而导致体内脂肪堆积,容易诱发肥胖。

2、过敏:巴旦木过敏人群,食用巴旦木后可能出现瘙痒、皮疹等过敏反应。

3、消化不良:巴旦木含有蛋白质、脂肪等多种营养成分。摄入过多容易增加胃肠道负担,有的人可能有腹胀、腹痛等消化不良表现。

4、口干:巴旦木一般是炒制或者油炸的,含盐量超标,吃巴旦木多了可能会出现口干等症状。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 85