枸杞是一种常见的中草药，其泡茶被广泛用于养生。枸杞具有多种功效与作用，包括明目、提高免疫力、抗衰老、提高睡眠质量、防脱生发、美白肌肤以及保护肝脏等。枸杞可以泡茶、熬粥、炖汤等，而且其药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用。长期服用枸杞能够缓解眼睛疲劳、提高免疫力、对抗衰老等。此外，枸杞还有助于改善睡眠质量、防止脱发、美白肌肤和保护肝脏。因此，将枸杞泡水饮用是一种非常健康的养生方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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