脱发是一种普遍现象，但当每天掉落的头发超过100根时，就需要关注可能的脱发问题了。脱发的原因多种多样，包括遗传、压力、内分泌失调、自身免疫性疾病等 。对于脱发的治疗，目前医学界公认的有效外用成分是米诺地尔，它可以促进毛囊血液循环，帮助毛发生长 。然而，对于生姜是否能治疗脱发，目前并没有权威证据支持，甚至有研究显示其主要成分可能抑制毛发生长 。在日常生活中，预防脱发的方法包括：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼和豆制品等 。避免使用塑料梳子，减少烫发和染发，以减少对头发的损害 。注意洗发频率，一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，避免使用脱脂性强或碱性洗发剂 。此外，正确洗发也很重要，建议使用接近头皮pH值的洗发水，避免水温过热，用指腹按摩头皮，避免用指甲挠头皮，以及彻底冲洗护发素 。如果出现脱发问题，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况提供合适的治疗建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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