想要了解嗜睡的原因。嗜睡表现为经常困乏思睡，不分场合出现不可抗拒的入睡，过多的睡眠会影响社会功能和生活质量。嗜睡的原因包括：食品、药品的副作用，如抗组胺类药物、安眠药等；营养不足，需注意补充蛋白质；睡眠质量不好，需调整生物钟；精神不好，需排解负面情绪；糖尿病和甲状腺机能减退等慢性疾病；以及中医认为的阳气不足、脾虚湿气重等因素。因此，对于嗜睡情况，需要重视并寻找原因，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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