百合莲子搭配龙眼和银耳是一种流行的糖水组合，具有养心安神、润肺补脾、清凉解暑等功效，同时也具备美容养颜、润肠通便的作用。其营养价值体现在补充淀粉、维生素、矿物质等。百合的功效包括润肺止咳、宁心安神、美容养颜、延缓衰老和防癌抗癌等。此外，百合还具备养胃的功效。搭配方法简单，只需将材料清洗干净后煮熟即可。整体而言，这是一种营养丰富，具有多种健康效益的食材组合。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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