南瓜子是一种健康食物，对男性肾脏健康有益。然而，南瓜子也存在副作用。生吃南瓜子无法发挥其营养价值，且容易氧化产生有毒物质。因此，建议煮熟后食用。此外，南瓜子不应与羊肉一起食用，容易引起肠胃不适。对于胃热体质的患者，食用南瓜子需适量，过量可能导致胃胀、头晕甚至昏迷等严重问题。因此，在食用南瓜子时需要注意方法，避免盲目服用影响健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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