陈刚提出了男性提高精子活力的四项建议。首先，注重养生，特别是肾精的养护，通过调整饮食结构和减少肾精耗损来充养肾精。其次，调整生活起居，提供精子宜居环境，避免不良习惯如生活不规律、饮食嗜辣等。第三，减少感染，提倡卫生的性生活，避免生殖道感染对精子活力产生的负面影响。最后，慎用补品，滥用补品可能导致误用加重病情。陈刚强调，男性养生和保健非常重要，应根据自身情况在医生指导下使用补品，以保障生育健康。这些建议旨在帮助已婚但尚未生育的男性提高精子活力，实现健康生育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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