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维生素c有什么作用和功效 维生素c的注意事项

2024-08-02 13:21:15 浏览数:1363

您想要了解维生素C对人体的重要性,包括增强抵抗力、促进骨骼发育、美白防晒等功效。我们要知道维生素C的注意事项,包括不能与猪肝、鸡蛋同时食用,服用维生素C时不要大量进食蔬菜,吸烟时少用维生素C。此外,我们还要知道富含维C的水果,如柑橘类、桃类、枣类等。总之,维生素C对人体健康至关重要,正确摄取和使用维生素C对保持身体健康具有积极意义。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 59