木薯是一种热带植物，主要产于长江流域以南地区。它具有丰富的营养价值，受到人们的喜爱。木薯的功效与作用包括：预防便秘，其膳食纤维能促进肠胃蠕动；补充维生素，含有的维生素A、B、E和K含量高，能迅速被人体吸收利用；保护血管，其中的钾元素有助于维持血压稳定；消肿解毒，对痈疽疮疡、跌打损伤等有良好效果；补充矿物质，能提供多种有益矿物质，尤其是镁、锌、铜等；以及补充能量，其淀粉成分能迅速为人体提供碳水化合物。了解这些功效和作用，可以更好地利用木薯的养生价值，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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