长期便秘确实可以使用陈醋来辅助治疗。陈醋具有刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用，可以帮助缓解便秘症状。
每日早上空腹时饮用一汤匙陈醋，愈陈年的陈醋效果愈好。接着喝一杯常温热水，以帮助醋更好地发挥作用。喝醋时，每次不要超过一小汤匙，每日不超过三次。平时在炒菜做饭的时候加入陈醋，可以增加食物的味道，同时有助于通便。也可以多食用一些食用醋溜蔬菜、醋拌凉菜等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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