纯牛奶对孕妇身心健康具有重要作用。孕妇饮用纯牛奶可以获得丰富的营养,包括优质蛋白、钙元素等,有助于补充蛋白质、增强免疫力、调节内分泌。此外,纯牛奶中的钙元素能够满足孕妇和胎儿的大部分钙质需求,有助于骨骼和软组织的健康。同时,纯牛奶还含有镇静催眠作用的物质,有助于改善孕期睡眠质量。总之,孕妇适量饮用纯牛奶有益于身体健康和胎儿发育。
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