绿茶是中国的一种非发酵茶类，具有多种品种。饮用绿茶有助于减肥、减轻吸烟者的尼古丁伤害，并有助于延缓衰老。冲泡绿茶时，水温应控制在85℃左右，不宜过高，以免破坏绿茶中的维生素C和其他营养物质。空腹时不宜饮用绿茶，热茶和冷饮均可能对胃和咽喉造成刺激，对体寒女性可能造成生理期紊乱。绿茶具有多种功效，如清洗脸部油腻、收敛毛孔、降低紫外线辐射伤害、改善消化不良等。此外，绿茶还有振奋精神、利尿、强心解痉、抑制动脉硬化、治疗口腔发炎、喉咙肿痛等作用。尤其对于女性，绿茶还具有减肥和防治龋齿的好处。因此，常喝绿茶能够带来诸多益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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