想要了解长期喝茶的好处和坏处。好处包括降三高、防龋齿、镇定情绪、抗衰老和利尿解乏。茶叶富含茶多酚、茶多糖、茶氨酸等营养物质，具有多种功效。然而，长期喝茶也有一些坏处，包括阻拦身体对铁的吸收、加重心脏负担和导致便秘。茶叶中的单宁酸和咖啡因等成分可能会对人体产生这些负面影响。因此，在享受茶叶带来的好处时，也需要注意适量饮用，避免过量造成的健康风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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