想要知道耳后神经痛这一常见但易被忽视的问题。耳后神经痛可能表现为阵发性或持续性疼痛，伴随头痛等不适感。其成因多样，包括紧张焦虑、不良生活习惯如长时间佩戴耳机和坐姿不正等。为预防和缓解耳后神经痛，建议保持良好的坐姿、合理使用耳机以及保持良好的心态。中医调理方面，可以通过按摩耳后区域和饮食调理来舒缓神经和增强气血循环。整体而言，调整生活习惯、结合中医养生和运动养生能有效缓解耳后神经痛，如症状持续或加重，建议及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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