赤藓糖醇作为一种天然甜味剂，因其零卡路里、零脂肪、零糖的特性，受到了广泛关注。虽然它适合大多数人食用，但仍有特定人群在食用时需要特别留意。
首先，肠胃敏感的人群谨慎食用。赤藓糖醇的甜度相对较低，约为蔗糖的70%，因此食品制造商为了提高甜度，可能会与其他甜味剂搭配使用。这样一来，对于那些肠胃敏感的人群来说，食用过多含有复合甜味剂的赤藓糖醇食品可能会引起不适。因此，在选择赤藓糖醇食品时，要注意查看成分表，避免摄入过多其他甜味剂。
此外，血糖偏高的人群也需谨慎食用。虽然赤藓糖醇对糖尿病患者较为友好，但由于其在体内代谢过程中可能产生的影响，血糖偏高的人群在食用时仍需谨慎。建议在医生或营养师的指导下，合理控制赤藓糖醇的摄入量。
在享受其带来的美味同时，我们也要关注自己的身体状况，做到科学合理地摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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