您想要了解调理月经量少的方法和原因，并说明了正常月经量的范围。要改善月经量少，应养成良好的生活习惯，注意保暖、避免熬夜和节食减肥。饮食上应多吃含铁丰富和滋补食物，也可采用中药调理。月经量少的原因包括子宫发育不良、子宫内膜增生等疾病、反复流产手术和激素分泌问题。正常月经量在5到80毫升之间，平均约5到30毫升，具体因人而异，超出此范围则视为异常。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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