选择合适的避孕方法并了解其适用场景是实现高效避孕的关键。
常用的避孕手段包括口服避孕药、宫内节育器、避孕套等。在排卵期前后、月经刚结束时、连续性生活之后、哺乳期以及停用其他避孕措施初期，尤其要加强避孕措施。每个阶段的身体状态不同，避孕需求也有所差异。
无论采用哪种避孕方式，都应根据自身健康状况和生活方式做出合理选择，并且定期复查，确保避孕效果持续可靠。同时，避孕不仅仅是为了防止意外怀孕，还能预防某些性传播疾病，保护个人健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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