通过观察外观变化、触摸肿块以及乳头分泌物来早期识别乳腺异常。
第一招是观察乳房外形，留意是否有凹陷、红肿或橘皮样改变。第二招是平躺后用手掌轻柔地按压乳房各部位，寻找硬块或其他异常质地区域。第三招则是检查乳头是否出现异常分泌物，尤其是血性分泌物要格外警惕。
除了自我检查外，定期接受专业医生的体检和影像学检查（如超声波、钼靶摄影）同样重要。如果发现上述任何一种异常情况，应及时就医，以便尽早确诊并采取相应措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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