想要了解那些不吃足够蛋白质的人，特别是素食者和老年人，他们面临降低睾丸激素水平和性功能的危险。研究人员发现低蛋白质饮食会导致一系列健康问题，包括减少肌肉、红血细胞和骨骼损伤等。虽然一些人认为素食只需吃蔬菜即可，但素食也可以健康科学地进行。只要素食者选择富含蛋白质的素食替代品，如豆类、植物油、紫菜和菌类等，就能保证足够的营养成分摄入。性欲不等于性质量，素食与性能力之间的关系尚未有科学验证。最后，我们要注意贫血对性功能的影响，并推荐了一些增强性欲的按摩方法。总体而言，只要合理搭配饮食并注意营养摄入，无论是肉食者还是素食者，都能保持身心健康，享受性福。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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