脸上长痘痘可以通过食疗、作息调整和生活习惯改变来缓解症状。建议食用清热解毒、下火利湿的食物如绿豆汤、金银花茶等，以及蜂蜜、莲子心、黄瓜、胡萝卜、大蒜和糙米等有助于排毒的食物。此外，保持充足的睡眠，避免熬夜和做好脸部清洁卫生也是关键。同时，保持饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，适量运动以促进身体新陈代谢和排毒。针对脸上长痘的原因，如长期熬夜、皮肤油脂分泌旺盛、日常清洁不到位等，应采取相应措施，避免盲目挤痘痘。通过调整生活习惯和面部护理，痘痘会逐渐消失。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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