夏日高温容易导致身体水分和无机盐丢失，影响肌肤弹性和健康。为了润发美肤，可以尝试以下五款中医调理药膳：1. 醋泡核桃仁：将核桃仁与醋混合密封存放10天，可健胃消食、防病保健，同时润肤黑发。2. 海带炖鸡：海带与鸡肉相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，可治疗淋巴结核等疾病。3. 枸杞人参炖甲鱼：能滋润肌肤、清热凉血、滋阴补血，对身体有滋补作用。4. 玉竹炒番茄鸡蛋：可清热解毒、滋补气血、润肤养颜，适合夏季食用。5. 胡桃枸杞粥：能益气健脾、补益肺肾、养颜润肤，是一款营养丰富的粥品。这些中医调理药膳不仅能帮助你在夏日保持健康，还能让你的肌肤更加光滑有弹性，是值得尝试的保健美食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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