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想要知道关于饭后运动和注意事项的内容。吃完饭后一般一小时可以进行轻度的运动如跑步,但应避免剧烈运动。同时,我们还要知道刚吃完饭时需要注意的一些事项,包括不急于吸烟、散步、吃水果、开车和饮茶等。饭后立即运动可能会影响消化,导致胃下垂、胃出血等疾病,而一些行为如吸烟、开车等也会对身体造成不利影响。因此,在饭后的一段时间内应该注重休息和保养身体。总之,适当的运动和良好的生活习惯是保持身体健康的重要因素。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 90
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