适度自慰不会影响生育能力，但需注意个人卫生。
科学研究表明，自慰本身并不会直接导致不孕不育。然而，如果自慰过程中使用不当的方式或工具，可能会引发感染，从而间接影响生育健康。保持良好的个人卫生习惯至关重要，比如在自慰前后洗手，并确保使用的任何器具都经过彻底清洁和消毒。
此外，了解自己的身体反应，避免过度刺激也很重要。如果发现自慰后出现不适症状，如疼痛或分泌物异常，应及时咨询医生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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