长期维持不良坐姿不仅影响脊柱健康，也可能引发乳房问题。
长时间保持错误的坐姿会使脊椎承受不均匀的压力，导致背部疼痛、姿势不良等问题。更重要的是，不良坐姿可能导致胸部受压，影响乳房内部血液循环，进而增加患乳腺增生或其他乳房疾病的风险。正确的坐姿应该是保持脊柱自然弯曲，双脚平放地面，背部挺直。
为了避免这些问题，建议每隔一段时间起身活动，做一些简单的伸展运动。同时，选择合适的办公椅和桌椅高度也很关键，确保工作环境符合人体工程学原则，减少对身体的潜在伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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