这个说法是不准确的。
姜是一种常见的食材，被认为具有一定的健康功效，包括促进消化和排便。但是，宿便并不是简单地通过食用一片姜就能排出来的。宿便是指在肠道内积累的老化粪便，通常需要通过长期的饮食和生活方式改变才能有效清除。单凭食用姜是不够的。
排便的重量并不仅仅取决于食物的摄入量。4斤的宿便并不是一片姜可以产生的结果。排便的重量主要取决于个人的消化系统和肠道健康状况，以及饮食习惯和生活方式等因素。如果一个人长期便秘或饮食不健康，即使食用大量姜也不太可能一次性排出如此大量的宿便。
要保持肠道健康和排便顺畅，除了适量食用姜这样的食物外，还应该注意饮食均衡、多食蔬果、多喝水、适量运动等。如果出现排便问题，建议及时就医，遵医嘱进行治疗和调理。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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