咖啡作为一种世界三大饮料之一，在生活中极为普遍，尤其受到上班族的喜爱。咖啡具有多种好处，如缓解轻微便秘、缓解疲劳、保护心血管、保养皮肤、解酒以及帮助减肥瘦身。然而，过量饮用咖啡也可能带来一些不良影响。主要的坏处包括引起骨质疏松症、肥胖、加重紧张情绪和引起多种疾病。因此，在享受咖啡带来的美妙体验时，也需要注意适量饮用，并根据个人体质合理选择。我们要清楚关于喝咖啡的好处与坏处的知识，帮助大家更好地了解并健康饮用咖啡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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