想要知道胃不舒服时应该吃什么食物来调理。要了解六种食物：南瓜、小米、红薯、木瓜、圆白菜和山药。这些食物都具有养胃、保护胃黏膜、促进消化等效果。例如，南瓜富含碳水化合物和果胶，可以保护胃部；小米能健胃除湿；红薯消食化积；木瓜能缓解消化不良；圆白菜能生津止渴助消化；山药补脾养胃。对于胃不好的人，除了注意饮食，还需养成良好的生活习惯。总的来说，要知道实用的饮食建议，有助于维护胃部健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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