女性在月经期间可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素、氨基酸和人体所需的矿物质，如铁、镁等，能够为身体补充营养，增强身体的抗病能力。同时，苹果中的果胶有助于肠道蠕动，预防经期便秘。此外，苹果还具有安神、提高食欲的作用。在月经期间，女性需要注意不要吃过于寒凉或刚从冰箱里拿出来的水果，以免影响经血运行或引起胃部不适。而苹果等性平的水果是适合经期食用的。总之，适量食用苹果对经期女性有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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