400-102-7718
柑子虽然具有滋阴作用,但因其糖分含量高,过量食用会导致血糖升高,出现上火现象,因此被视为上火水果。适当食用柑子可提高免疫力,预防疾病,但过量则可能引起口干舌燥、便秘等问题。专家建议每日食用柑橘不超过3个。柑子含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维和果胶,能有效降低胆固醇,减少高血糖和高血压风险,还有助于通便排毒。另外,由于柑子中钾、钙、磷等矿物质元素含量高,其代谢产物偏碱性,因此柑子也被视为碱性水果。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 55
黑眼圈形成的原因黑眼圈是怎么引起的
瘦大腿的方法怎么才能瘦大腿
运动瘦肚子的方法瘦肚子做什么运动快
甲亢患者可以吃什么甲亢不能吃什么哪些食物
茯神的功效与作用及食用方法