石榴含有多种有机酸和营养成分，具有促进消化、增强食欲、强健身体、杀菌消炎和美颜抗衰老等功效。石榴皮还有涩肠止泻、生津止渴、驱虫杀虫止痢以及抑菌抗病毒等作用。然而，石榴也有副作用，过多食用可能腐蚀牙齿珐琅质，使牙质染黑，易生痰，甚至导致热痢。因此，不宜过量食用。特别是患有痰湿咳嗽、慢性气管炎、肺气肿等疾病的人，以及有实邪或新痢初起者，应忌食石榴。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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