您想要知道增肥的方法，我们要了解一些可以增肥的食物。包括胆固醇含量高的鱿鱼，含有大量淀粉和蛋白质的板栗，鲜榨的高热量果汁，全脂酸奶，啤酒以及薯条等。这些食物都有助于增加身体摄入的热量，从而达到增肥的效果。除此之外，还要知道这些食物的其他营养成分和功效，如预防贫血、改善肝功能等。我们要对增肥的食物有了更全面的认识。总的来说，增肥需要通过合理的饮食搭配来实现，同时也要注意健康饮食的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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