想要了解食盐过多对身体皮肤和头发的不良影响。吃太多盐会导致脸色黑黄，脸颊长雀斑，同时摄入过多动物性脂肪和蛋白质会影响肝脏代谢使雀斑更明显。此外，过咸的食物也会造成营养代谢性脱发，让头发枯黄。摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，造成面部浮肿。盐过多还会造成皮肤粗糙、发黑、皱纹增多。最后，盐并不是多多益善，过多的钠会导致骨质疏松。因此，建议每天食盐摄取量控制在6克以下，保持水分代谢平衡，保护皮肤和头发健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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