月经期间应避免食用寒性或凉性的水果，以防止加重痛经。
月经期间不宜食用的水果包括西瓜、香蕉、柿子、山竹、梨和草莓等。这些水果被认为是寒性或凉性食物，容易导致宫寒、痛经等问题。酸性水果如杨梅、石榴、李子等也可能加剧腹部不适。
建议选择温性水果，如苹果、樱桃、葡萄等，它们有助于调节体内环境。同时，即使在非月经期，也应该注意个人体质差异。对于体质偏寒的女性来说，即便不在月经期间，也应当减少寒凉水果的摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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