红茶是全发酵茶，在发酵过程中，茶多酚和微量元素发生剧烈变化，使其具有多种功效与作用。红茶具有消炎杀菌、提神消疲、利尿、生津清热、美容养颜、解毒、强壮骨骼等功效。此外，红茶还能健胃整肠助消化、降血糖、降血压、降血脂、抗辐射等。它还可以作为运动饮料，让人更具持久力。红茶中的咖啡碱具有提神作用，并能在运动时促进身体先燃烧脂肪供应热能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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