艾灸大横穴
大横穴位于人体的腹中部，与肚脐保持水平，旁开4寸的位置。在进行艾灸时，手持点燃的艾条，将艾条的燃烧端对准大横穴，保持与皮肤2-3厘米的距离，以能耐受的热度为准，每次艾灸10-30分钟。大横穴因其横向传输水湿风气的特性而得名，艾灸这一穴位有助于运化水湿，从而保持腹部的平坦，减少多余的脂肪积累。
艾灸天枢穴
天枢穴也位于腹中部，与肚脐水平，旁开2寸的位置。艾灸天枢穴的方法与大横穴相同，手持点燃的艾条对准穴位，保持适当的距离和艾灸时间。天枢穴作为大肠的募穴，是气血运行的枢纽。艾灸天枢穴能够通过对大肠气血的调节，增强肠胃功能，促进排便，从而有效地减少腹部的赘肉。这种方法不仅安全有效，而且能够同时改善肠胃健康，为减去肚子上的脂肪提供了更加全面的解决方案。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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