榴莲被誉为“水果之王”，具有极高的营养价值和食用功效。吃榴莲可以美容养颜，改善皮肤弹性和肤色；同时含有丰富的膳食纤维，能有效治疗便秘。此外，榴莲中的氨基酸有助于增强免疫力，缓解痛经，并富含微量元素如钾，有助于降血压。榴莲还含植物蛋白、谷氨酸和核酸，能加快人体代谢，促进免疫球蛋白再生，增强抗病能力。总之，适量食用榴莲对人体健康具有诸多益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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